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霜降是中国二十四节(🔬)(jiē(🖇) )气(qì )之一，标志(zhì )着(🆑)秋季进一(yī )步深(🐑)入，天(🔌)气逐渐寒(😈)冷。在这个时(shí )节，人们需要适当(🍦)调整饮食，以(yǐ )增强身体抵抗力(lì(🚃) )，预防感冒和其(qí )他常见疾(🧤)病(bì(🦖)ng )的发生。下面将介绍一些(xiē(📮) )适合(🙄)霜降时节食(㊗)用的美食，帮助大家保持健康。

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